Van gestresste buik tot hersenstam: wat je lijf écht vertelt (en hoe je het kunt reguleren)
Je maag die zich samenknijpt. Darmklachten zonder duidelijke oorzaak. Gevoel dat je in je lijf opgesloten zit. Misschien heb je geprobeerd te praten, te begrijpen, te verklaren, maar je symptoom bleef. Dat is niet gek. Soms werkt ons hart niet vanuit het hoofd, maar vanuit een vergeten zenuw. De buik liegt niet Ons zenuwstelsel bestaat […]
Van trauma naar kracht
“Uit je hoofd, in je lijf: zo vond ik mezelf terug” Toen ik middenin mijn PTSS-herstel zat, voelde ik me vooral heel erg verdwaald. Therapiegesprekken deden natuurlijk wel wat en de verschillende therapie vormen hielpen en maakte ook wel wat los, maar toch kwam ik steeds weer thuis met dat gevoel van: ‘Is dit het […]